ビフォーアフター　女性

トレーニング前後の比較です。

12月8日

[ビフォーアフター]4０代

【体重】　　　マイナス 2. 95 kg 【体脂肪率】　マイナス 2.9 ％【ウエスト】　マイナス 8 cm Before After 体重 58. 75 kg 55. 8 kg 体脂肪率 29.2% 26.3% ウエスト 82cm 74cm

12月8日

[ビフォーアフター]3０代

【体重】　　　マイナス 6. 4 kg ！【体脂肪率】　マイナス 4.2 ％【ウエスト】　マイナス 5. 5 cm Before After 体重 55. 8 kg 49. 4 kg 体脂肪率 29% 24.8% ウエスト 94. 5 cm 89cm

12月8日

[ビフォーアフター]3０代

【体重】　　　マイナス 11. 1 kg ！【体脂肪率】　マイナス 10.5 ％【ウエスト】　マイナス 12 cm Before After 体重 67. 55 kg 56. 45 kg 体脂肪率 41.2% 30.7% ウエスト 96cm 84cm

10月22日

[ビフォーアフター]3０代

【体重】　　　マイナス 6.45 kg ！【体脂肪率】　マイナス 6.3 ％【ウエスト】　マイナス 10 cm Before After 体重 61. 35 kg 54. 9 kg 体脂肪率 35.3% 29% ウエスト 85cm 75cm

10月3日

[ビフォーアフター]5０代

【体重】　　　マイナス 6.0 5 kg ！【体脂肪率】　マイナス 5.4 ％【ウエスト】　マイナス 12 cm Before After 体重 59. 6 kg 53. 55 kg 体脂肪率 32.8% 27.4% ウエスト 87. 5 cm 75. 5 cm

7月6日

[ビフォーアフター]2０代

【体重】　　　マイナス8.55kg！【体脂肪率】　マイナス4.8％【ウエスト】　マイナス10cm

5月7日

[ビフォーアフター]2０代

【体重】　　　マイナス１４.２５kg！【体脂肪率】　マイナス５.７％【ウエスト】　マイナス１７cm

5月7日

[ビフォーアフター]4０代

【体重】　　　マイナス4.８５kg！【体脂肪率】　マイナス５.６％【ウエスト】　マイナス４.５cm

5月7日

[ビフォーアフター]3０代

【体重】　　　マイナス５.７５kg！【体脂肪率】　マイナス５.１％【ウエスト】　マイナス９cm

5月7日

[ビフォーアフター]産後ダイエット　3０代

【体重】　　　マイナス１１.２５kg！【体脂肪率】　マイナス１０％【ウエスト】　マイナス１４cm

5月7日

[ビフォーアフター]4０代

【体重】　　　マイナス５.６５kg！【体脂肪率】　マイナス６％【ウエスト】　マイナ８８cm

5月7日

[ビフォーアフター]4０代

【体重】　　　マイナス６.１５kg！【体脂肪率】　マイナス５.２％【ウエスト】　マイナス１０cm

5月7日

[ビフォーアフター]6０代

【体重】　　　マイナス６.１kg！【体脂肪率】　マイナス４.８％【ウエスト】　マイナス１０.８cm

5月1日

[ビフォーアフター]3０代

【体重】　　　マイナス７.４kg！【体脂肪率】　マイナス２．９％【ウエスト】　マイナス６．９cm

5月1日

[ビフォーアフター]4０代

【体重】　　　マイナス４．３５kg！【体脂肪率】　マイナス５．４％【ウエスト】　マイナス６cm